おはよー皆様
四週間くらい前・・・って一ヶ月前かから、ダイエットをはじめました。
俺は、「電動ウォーカーアルインコ」と
トマト寒天をしています。
以前は、「玄米コーヒー」をしていたのですが、
物足りないのと、まだ成長期なので、
とりあえずやめました。
運動の方は、月～金までぬんちゃんとともに、
沢山走ってカロリー消費してます。
アト風呂上がりに「肩コリ体操」とかして、
体力づくりのためと思って行ってます。
身体が少しずつ軽くなってきてるので、
もっと運動してみよう思うように意識が変わりました。
選んだ方法が、継続できているので
自分的には成功しているって感じです。
ただ、たまには、ぼんやり過ご沿うって感じです。
今日のお薦めサイトはこちら
彦龍の憲彦さんｸﾗｳﾝﾈｯﾄいろいろありますね～
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